Author page: Ana Dresch

Recomendações Nutricionais Seguir a dieta respeitando as quantidades e horário prescritos; Mastigar bem os alimentos; Fazer as refeições em ambientes tranquilo, sempre que possível; Ingerir, no mínimo 3 garrafas (500ml)…

O QUE FAZER PARA UMA NOITE TRANQUILA DE SONO? *Só vá para a cama se sentir de fato sono. Senão conseguir dormir dentro de uns 20 min, levante-se e faça…

Devido à toxicidade de alguns alimentos, e de substâncias tóxicas existentes no ar e na água, podem gerar danos ao organismo de maneira cumulativa e alterar o processo metabólico normal.…

Seu objetivo é explicar os conceitos da fome e saciedade que são inversamente proporcionais. Quando estamos com 0 de fome, nossa saciedade se aproxima de 10 e vice-versa.  

DISBIOSE SINAIS E SINTOMAS • Flatulência imediatamente após a refeição • Indigestão, diarreia ou constipação • Restos alimentares mal digeridos nas fezes • Distensão abdominal, eructação, queimação, • Língua branca,…