Devido à toxicidade de alguns alimentos, e de substâncias tóxicas existentes no ar e na água, podem gerar danos ao organismo de maneira cumulativa e alterar o processo metabólico normal.
Principais sintomas de intoxicação: dor de cabeça, fadiga, dores musculares, indigestão, tremores, constipação, anemia, tonturas, coordenação motora alterada e problemas psicológicos – depressão e ganho de peso.
A intoxicação ocorre pelo acúmulo de metais pesados, tóxicos ao organismo como chumbo das soldas das latas, canos de cobre, utensílios de cozinha, mercúrio, peixes contaminados, tintas a óleo e cosméticos, materiais de limpeza (formaldeído, tolueno, benzeno), medicamentos, álcool, pesticidas, herbicidas, aditivos alimentares.
As principais vias de excreção são: urina, fezes, suor.
Como Detoxificar
“eliminar substâncias tóxicas do corpo”
- Consuma mais alimentos orgânicos (livres de agrotóxico.
- A higiene dos alimentos também é extremamente importante.
- Prefira produtos de época, da estação, que requerem menores quantidades de agrotóxico.
- Evite produtos enlatados, comidas prontas e alimentos
- Evite temperos prontos que contêm glutamato monossódico.
- Evite contato com produtos de limpeza
- Verifique a procedência da água que utiliza na sua residência (lavagem das caixas d’água).
- Consuma produtos integrais, evite alimentos brancos (massa, farinha, arroz, biscoitos, pães).
- Consuma frutas, sucos naturais, verduras verdes escuras e legumes